TRAIN AND CARE YOUR EYES
Ganzheitliches Augentraining - Workshop für MitarbeiterInnen
Bildschirmarbeit, Stress, Emotionen beeinflussen auch die Energie und Leistungsfähigkeit unserer Augen. Tränende, geschwollene Augen sowie verminderte Sehkraft sind die Folge.
Wie wir dagegen wirken können und unsere Augenenergie stärken ist Ziel dieses Workshops.
Inhalt:
- Was beeinflusst unser visuelles Wohlbefinden?
Ernährung / Stress / Körperhaltung / Energetische Blockaden - Übungen zur Stärkung der Augenenergie
- Tipps für Meridianübungen und Akupressur
- Anleitung Augenbalance
- Wirkung von Farben
- Vitalstoffe in der Ernährung
- Kurzanleitung Stressprävention / Stressabbau
Dauer:
3 Stunden
Durchführung:
Neben kurzen theoretischen Inputs werden die vorgestellten Übungen zum selbstständigen Wiederholen angeleitet. Jeder Teilnehmer erhält ein umfangreiches Handout.
Ganzheitliches Augentraining in Gruppe oder Einzeln wird durchgeführt von:
Mag.ª Silvia Hofmann